
Be Fit
Be Fast
MEINE MISSION
Radfahrer aufklären und stärken
Ich engagiere mich unglaublich leidenschaftlich für die Stärkung und Weiterbildung von Radfahrern.
Ich optimiere das Fahrerlebnis meiner Kunden, um ihnen mehr Komfort auf dem Fahrrad zu bieten und gleichzeitig ihr Produktwissen zu erweitern.
Sie benötigen ein professionelles Bike Fitting, wenn...
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Sie wurden noch nie optimal an Ihrem Fahrrad oder Peloton-Heimtrainer angepasst.
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Sie verspüren während oder nach dem Reiten Schmerzen im unteren Rücken.
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Sie verspüren beim Sitzen im Sattel Beschwerden im Weichgewebe.
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Sie haben Knieschmerzen an der Innen- oder Außenseite der Patellasehne.
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Sie verspüren Druckstellen oder Taubheitsgefühle an den Füßen.
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Sie können nicht tief durchatmen.
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Ihre Sichtlinie ist eingeschränkt
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Es steht ein wichtiges Ereignis an (neues Fahrrad, bevorstehender Wettkampf, Veränderung der körperlichen Verfassung).
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Seit Ihrer letzten professionellen Anpassung sind mehr als 12 Monate vergangen.




Meine Methodik
Ich beginne damit, eine Beziehung zum Fahrer aufzubauen und seine/ihre kurz- und langfristigen Ziele kennenzulernen.
Meine Methode zur Fahreranpassung ist einfach und effektiv. Egal ob es darum geht, Beschwerden zu lindern oder die Leistung zu steigern, ich identifiziere die Ursache. Die Harmonie zwischen Fahrer und Fahrrad steht dabei im Vordergrund.
Das Anpassen von Sportgeräten ist eine Wissenschaft für sich und geht gleichzeitig intuitiv vonstatten. Einzelne Anpassungen mögen klein erscheinen, doch in ihrer Gesamtheit machen sie einen deutlichen Unterschied. Was ich am Anpassen so schätze, ist, dass die Ergebnisse sofort spürbar sind. Es wirkt unmittelbar. Es ist für mich sehr befriedigend zu sehen, wie meine Kunden mit weniger Aufwand mehr Leistung (Watt) erbringen.
Ich besitze ein intuitives Verständnis für die menschliche Dynamik und dafür, wie der Körper mit einem Fahrrad interagiert.
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Beziehung zwischen Fuß und Stollen
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Kontaktpunkte der Sitzbeinhöcker
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dynamische Arm- und Beinbewegung
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Beckenkippung
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Sichtlinie
Der Fahrer sollte das Gefühl haben, IM Fahrrad zu sein, nicht AUF dem Fahrrad. Dieses Gefühl ermöglicht schnellere Reaktionen und führt zu höherer Effizienz und damit zu einer verbesserten Fahrleistung. Die Anpassung erfolgt in kleinen Schritten, ist aber von großer Bedeutung.
Ich bin ein ambitionierter Radrennfahrer mit Erfahrung in verschiedenen Disziplinen: Rennrad, Mountainbike, Cyclocross, Downhill und Gravel. Ich verfüge über ein einzigartiges Verständnis und umfassende Kenntnisse der optimalen Sitzpositionen in unterschiedlichen Fahrpositionen.
Tailwind Athlete Highlight: Lj Miller
LJs Ansatz beim Radfahren und Training basiert auf Geduld, Zielstrebigkeit und einem durchdachten Trainingsplan. In diesem Artikel von Tailwind erklärt er, warum schrittweiser Aufbau, Disziplin und ein Training im Rahmen der eigenen Möglichkeiten einen nachhaltigen Unterschied in Leistung, Motivation und Verletzungsprävention bewirken können.
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„Was wäre das Leben, wenn wir nicht den Mut hätten, irgendetwas zu versuchen?“
Vincent van Gogh
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Standorte
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Miller Bike Fit Deutschland:
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72663 Großbettlingen/Deutschland







